第三十九章：被玩出花来的体能训练（上）[2/2页]

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    sp;  他的地心引力要比其他人大，哪怕是加快了起跳频率，依旧在半分钟之后被刑慧云给超过了。

    那个浑身肌肉的大块头在跳到前面以后，还不忘扭头留给张浩一个灿烂的笑脸，让人恨不得冲上去踹他两脚，才能以解心头之恨！

    十五分钟以后，张浩弓着腰慢慢吞吞的跳回了起点。

    这时候他就感觉两条腿鼓鼓的，大腿的肌肉一跳一跳的，每次蹲下起立都感觉不到双腿的存在。

    跳过终点线的那一刻，他一个踉跄差点跪在地上，晃了几下才用胳膊撑着站了起来。

    “呼哧、呼哧！”

    浓重的喘息声让他的两个耳朵里“嗡嗡”的乱叫，脑袋上的汗水顺着脖流下去，感觉湿哒哒的难受。

    “张浩，最后一名。”

    几个班长几乎不约而同的扭头看了过来，张浩立刻感觉到一阵头皮发麻。

    “最后十个人过来。”

    陈晨站在马路边的花池上挥着手，十名菜鸟立刻屁颠屁颠的跑了过去。

    “俯卧撑准备！”

    “杀！”

    张浩大喊一声，背对着花池趴在了地上。

    他低头看着近在咫尺的地面，汗水滑过他的眼睛模糊了视线，不一会儿就在地上形成了一滩水渍。

    “把脚搭在马路牙上，两分钟，一百个。”

    “一、二、三………。”

    他的双臂在不停地颤抖着，似乎随时都会倒下去一样，可是他必须坚持下去。

    “最后二十个，一，起来，二，下去，明白吗？”

    “明白！”

    本以为做完一百个俯卧撑就完事了，可是没想到班长们又改变了俯卧撑的规矩。

    做完二十个“变态版”俯卧撑从地上站起来的以后，张浩的两条胳膊顿时一空，一下轻松了许多。

    “全体都有，起点线集合。”

    还没来得及喘口气放松一下，队伍就再次集合了。

    这时候那些没有受罚的菜鸟们已经休息了一段时间了，神色看上去明显要好了很多。

    张浩忍不住叹了口气，然后才快步走到了起点线。

    “鸭步，还是一圈，抓最后十个人。”

    “出发！”

    鸭步，就是双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方，如此一直重复前进的步法训练。

    行进过程双手要背在身后，身体下蹲，?上半身不能起伏，每次换腿都是一种折磨。

    “老大，加油啊！”

    “大个，我们在终点线等着你！”

    “崔晓健，你给我滚犊！”

    当他走到团部大楼前面的时候，最后一批出发的陶健从他的身边快速走了过去。

    “哎，你们等等我啊，跑那么快干嘛？”

    “大个，你快点吧，后面又没人了！”

    张浩扭头看了一眼身后，果然空荡荡的没有一个人影。

    眼看着菜鸟们陆陆续续的从身边走过去，张浩似乎已经看到了悲催的结局。

    二十分钟以后，张浩终于在万众瞩目之下返回了终点。

    “全体都有，按大小个成四列横队，向我集合！”

    “哒哒哒”的脚步声过后，部队很快就按要求组成了新的队列。

    班长这是要干嘛？

    难道不操练我们了？

    张浩的脑里一片空白，隐约之间又带着一丝窃喜。

    很快，部队被带到了战术训练场的北边，在靠墙根的位置停了下来。

    “从东到西，按照大小个，成两列横队！”

    “接下来咱们训练负重深蹲，都明白什么意思吗？”

    “明白！”

    “刚才鸭步那最后十个人出列。”

    张浩抬腿往前迈出一步，同时用力攥了攥拳头。

    “俯卧撑准备！”

    “杀！”

    “把你们的脚搭在墙上，听我的口令行动。”

    战术训练场的北墙是由两部分组成的，下面是一截一米来高的矮墙，上面是艺术铁栅栏。

    张浩后退了几步，缓缓的把双脚搭在了矮墙上，腰部顿时感觉一沉。

    “一！”

    听到口令以后，他立刻把身体趴了下去，这时候就感觉腰部不断地往下沉，身体就像是断成了两截似的。

    时间一点一滴的过去，他的心里变得越来越凉。

第三十九章：被玩出花来的体能训练（上）[2/2页]

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